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太もものセルライトを増やさないために1

太もものセルライトは、一度できてしまうと取り除くことがなかなかできないのです。セルライトを除去しないでおくと、肩こりや腰痛の原因になってしまいます。

太もものセルライトを増やさないために2

それからむくみや冷え性などがある場合、その症状をさらに悪化させたりもします。このようなできてしまったセルライトを増やさないためには、日ごろから体を動かすことが、とても大事です。しかしなかなか定期的には運動を行えない、という場合は、体を内側、外側、両方からとにかく冷やさないことです。まずは血行をよくするために、お風呂の中などで体をよく温めることです。お風呂の中で同時に太ももをマッサージすすようにすると、セルライトは増やさずにすみます。

太もものセルライトを増やさないために3

また水分をよく摂ることも大切で、それにより老廃物を排出しやすい体質にすることです。規則正しい生活をすることも体質改善には重要です。偏らない食生活をするのも効果的です。塩分の多い食事を摂ることを習慣にしていると、これもセルライトを増やすことになるので、塩分はできるだけ控えるようにしましょう。太もものセルライトを増やさない方法は、このように定期的な運動をし、体を冷やさないよう気をつけ、規則正しい生活を心がけることです。

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